Sposoby na zwiększenie szybkości jazdy na rowerze: Trening aerodynamiczny
Woda jest jednym ze elementów niebezużytecznych do życia. Jej zawartość w człowieczym organizmie waha się od 70 do 90 %. Pełni ona dużo funkcji, takich jak rozcieńczanie oraz transport jedzenia, eliminowanie toksyn czy regulacja temperatury. Całość wody w naszym organizmie wymieniana jest w ciągu 20 dni. Dlatego także tak wielkie znaczenie ma jej jakość. Woda mineralna zdatna do picia musi być pozbawiona wrogich składników. Jej atrybuty formułują normy prawne, jak instalacja do ozonowania wody. Dokument ten prezentuje smak, zapach, mętność oraz barwę wody. Musi ona również zostać przebadania pod kontem bakteriologicznym oraz obecności związków chemicznych. Woda bierze udział we wszystkich reakcjach biochemicznych naszego organizmu. Wydzielamy ją nawet przez oddychanie. Właśnie dlatego też jej braki należy nieprzerwanie uzupełniać. Brak zdatnej do picia wody oznacza śmierć dla ludzkości. Brak już 10% wody w organizmie ludzkim powoduje komplikacje z funkcjami fizycznymi oraz psychicznym, a 20% prowadzi do śmierci. Zwyczajny człowiek ma prawo przeżyć bez jedzenia nawet ponad miesiąc ale bez wody przeżyje zaledwie dwa dni.
1. Zobacz więcej
2. Kliknij dla szczegółów
Sposoby na poprawę wydolności organizmu podczas treningu na wysokości